江疏影减肥只吃盐?明星的减肥方法能不能真实一点!

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小蜜糖们大家好呀~这个中秋小长假,大家吃瓜都吃饱了吗?

不知道大家有没有这个感觉,现在内娱逐渐向无聊、保守、低级无限滑坡了,综艺综艺无聊,爆出来的瓜也都让人觉得挺啼笑皆非的。

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以前大家上综艺,能看到明星们特别真实的一面,哪怕不那么完美也蛮接地气的。

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现在欧欧吃饭无聊,都是扒以前的冷门综艺来下饭,别说还真有一些可挖掘的点。

比如张嘉倪就在古早节目上说自己靠泡脚掉了8斤。

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看我们美容大王大S这震惊的眼神啊哈哈。

其实呢,是加入了有加速新陈代谢的中药,有去水肿湿寒,疏理气血的效果。

换句话说,流失的都是水份,根本没掉脂肪江疏影减肥只吃盐?明星的减肥方法能不能真实一点!插图5

还有佘诗曼分享的土豆片消肿大法,这个方子感觉欧欧上学的时候就经常听到。

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原理呢,就是土豆含有的大量淀粉和钾,淀粉可以治疗液体外渗,具有高渗作用。

钾可以帮助身体排出滞留在体内的钠,还可以帮助身体排出多余水分,从而缓解局部肿胀。

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但实际上吧,比起土豆本身消肿的效果,可能还不如物理冰敷来得快,倒不是说没用,只是能发挥的作用也太微乎其微了。

还有颖儿说自己为了减肥,每天就吃柚子+一粒老干妈,饿了就睡觉。

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江疏影之前还晒出了“吃盐减肥法”,不过这个欧欧猜测可能是搞笑居多吧。

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咱就是说,明星们分享归分享,能不能实在一点!

他们都是有专业的团队来替自己制定减肥或者护肤方案的,即便分享的小方法真的管用,有时候也真的蛮极端、不健康的。

所以今天欧欧就要一举来击碎这些“蒙骗”我们多年的谣言!

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01.

 吃酱油,或者白天吃柠檬,真的会变黑吗?

nonono!谣言!

酱油呢,确实含有一些能促进黑色素合成的“酪氨酸“。但是它的含量只有一丢丢,1000g中仅0.4g,如同池塘中里的一瓢水!

甚至哦,比牛奶、豆浆、薏米里所含的都少,所以食物里加酱油是不足以让人变黑的,不要担心宝子们~

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而柠檬更是大大的冤枉!要想让太阳和柠檬发生光敏反应,导致皮肤变黑,需要满足2个条件:

1是足够的紫外线照射量(不打伞暴晒的那种)

2是需要摄入足够多的香豆素(大约在短时间内吃300个柠檬左右),这难度,就是疯狂想美黑的人都办不到呢!

02.

吃猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗?

假的假的!

就这么说吧,多吃猪蹄不会让你变美,只会让你变胖。

猪蹄中胶原蛋白进入人体后,就会被分解成各种氨基酸,是不会对皮肤起到特殊的保健作用啦。但是!猪蹄里的脂肪能量是非常多滴,吃多了就贴膘膘~

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03.

剪睫毛会让睫毛变更长吗?

莫剪莫剪!

睫毛的长度是由基因和营养状况决定的。

不论是大人还是小孩,剪睫毛不仅不能使睫毛变长,反而会降低它阻挡灰尘、汗水等异物进入眼睛的能力,会增加眼部感染的几率哦,达咩!

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04.

内裤能和袜子一起洗吗?

洗内裤用冷水还是热水?

正常情况下,是可以一起洗滴!

袜子又脏又臭,是不是会让细菌沾染到内裤上,引起交叉感染呢?

其实洗衣服的过程本身就是消毒杀菌的过程,经过清洗和晾晒,是足以让日常直接接触皮肤的衣物达到清洁无害的目的。

当然,如果是公共洗衣房就退!退!退!

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至于水温,很多姐妹会用热水来洗内裤,认为可以消毒杀菌。

其实呢,女性内裤上的分泌物是以蛋白质为主的,在60度以上的环境下会变性,不溶于水。

所以呢,用温度过高的水来烫洗内裤,其实是容易造成内裤洗不干净,并发黄发硬的。

正确方式欧欧来支招——选择中性洗涤剂,用冷水或温水洗净,再在阳光下晾晒,就又是一条乖巧健康的小内裤啦~

05.

胃会越撑越大,越饿越小吗?

咱就是说,胃又不是气球🤷‍♀️

先科普一下,胃是由多层肌肉构成的储存、消化食物的器官。

一般情况下呢,人在空腹时胃容量约有50-100毫升,而在正常进食时可以达到1200-1600毫升,进食前后差巨多。

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但是敲黑板,胃容量的差距不代表胃越撑越大、越饿越小。

我们进食后胃变大,但是恢复空腹后,它的总量又基本不变。至于大家认为的自己越吃越小的错觉,其实不是胃变小了,是大脑发出指令抑制了饥饿感哦!

06.

吃辣会导致长痘吗?喝牛奶呢?

辣椒:我是无辜的!

牛奶:我不敢说话... ...

是时候还小辣一个清白了!目前还没有明确证据证明吃辣会致痘哦!

辣椒的营养成分之一是辣椒碱,能止痛、抗炎、加快代谢,顶多就是“助纣为虐”让原本已有的痘痘变本加厉而已。

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真正会致痘的是糖分和奶这两个“凶手”。糖分会刺激胰岛素分泌,使雄激素增加,从而刺激皮脂分泌导致长痘。

揪出看似人畜无害的“牛奶”,其实喝牛奶(尤其是脱脂牛奶)是很容易增加长痘痘的风险哦。

07.

开灯睡觉会长胖吗?

555,是真的!

研究表明,开灯睡觉会抑制褪黑素的分泌,是会影响睡眠质量的。

而且重点的重点是,长此以往,还会导致与人体肥胖直接相关的两种激素——瘦素分泌减少、皮质醇分泌增加,导致食欲大大提升,就容易长胖啦!

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08.

冷热水交替洗脸,能收缩毛孔吗?

不太建议大家这么做哦!

热水虽然能洗掉油脂,但是也会破坏肌肤的保护膜,导致皮肤越来越油,毛孔越来越大;

而冷水呢,会刺激皮肤和破坏毛细血管。长时间冷热水交替洗脸会使皮肤血管变得敏感和脆弱哦~

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正确的做法,是使用35°C左右的温水来洗脸,可以保持皮肤水分,也能避免刺激皮肤。从此不管夏天冬天洗脸,都不再是“酷刑”啦~

09.

来大姨妈了,真的不能拔牙吗?

对的,而且经期、服避孕药期间、妊娠期、哺乳期都最好不要哦!

大姨妈期间,咱们的血小板通常会降低,且为了保证月经血不凝固,体内的抗凝纤溶系统会比较活跃。

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因此,此时身体凝血能力变差,止血时间延长,拔牙会导致出血量变多,容易感染。所以不要在太岁头上动土,也莫在大姨妈时间拔牙,再等等~

10.

酒后真的会乱性吗?

拳头捏紧!

微醺时,人的血液流动加快,容易变得兴奋,虽然此时大脑中枢神经会受到一定抑制,但基本意识和性反应都在,是可能出现酒后“助”性的。

这种情况是一定有意识的,不存在一无所知情况下“乱性”江疏影减肥只吃盐?明星的减肥方法能不能真实一点!插图20

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但是真的喝多了,性反应会直线下降的,就算想乱性,也会力不从心的。

所以姐妹们,酒后乱性这种鬼话,不要相信!

11.

胸下垂,内衣需要负责吗?

这口锅,内衣可背不动!

胸部下垂的真正原因,除了地心引力外,是“乳房悬韧带”弹性变差了,与是否穿内衣、穿什么内衣其实关系不大。

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“乳房悬韧带”主要任务就是支撑胸部,保持胸部挺拔。但是,随着女性年龄增长、哺乳期涨奶、体内蛋白组织流失等,它的弹性就会逐渐下降,胸部也会慢慢下垂。

总之呢,胸部下垂是十分正常的生理现象,我们要学会和身体达成和解,多运动、保持好心情,是对抗一切的良药~

12.

怀孕会长高吗?

泼冷水,是小概率事件啦!

怀孕和长高是没有必然联系的。部分女性在怀孕期间,身高是会出现小幅度增长的。

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主要是因为骨骼线还未闭合,加上孕期营养均衡、体内雌性激素分泌影响等因素导致的,是一个小概率事件啦!

小个子咱也有小个子的可爱啦,可以从穿搭抓起显高呀~

13.

体毛会越刮越粗吗?

放心啦,不会的!

毛发是长在毛囊上的,毛囊的基础数量是基因决定的,所以不会越刮越多。

如果刮完之后感觉毛发变粗了,通常只是因为毛发根部的直径比较粗,顶部比较细,视觉上就会显得比较粗。只要新的毛发长出来,看起来就又会变细啦~

14.

剪短发可以减少掉发吗?

害,当然不能啦!

头发长短和掉发是没有直接关系的。剪短发觉得掉发少了,只是一种错觉。

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头发长时,掉落的头发容易卡在发间,洗头和梳头时候一次性掉落会让人产生掉了很多的误会,而短发则相反,头发无形之中就溜走了,误以为掉的少呢。

其实掉发是正常的,毕竟每天都在长。每天掉发100根以内都是正常的哦~

15.

喝鲫鱼汤真的有助下奶吗?

可以叫婆婆来看了!

不少人喝了鲫鱼汤确实会发现奶水变多了,但是让奶水变多的,只是因为鲫鱼里所含的蛋白和汤里的水分,所以多喝水、多吃蛋白质比较丰富的食物也可以啦~

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所以鲫鱼汤可以喝,但是也不要喝太多了。

因为像鲫鱼汤、猪蹄汤这类乳白色汤汁的脂肪含量是比较高的,喝多了会导致乳汁中的脂肪含量变多,可能造成“堵奶”,诱发乳腺炎。

而且,高脂肪含量的乳汁也不容易被婴儿吸收。

这样的汤,一周喝1-2次足矣了~

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好了,今日的科普欧就支棱到这里了~

健康和美丽都是要紧的事儿,但是咱也绝不能被一些“江湖谣言“牵着鼻子走,所以了解科学的小知识是很有必要滴~

如果小蜜糖们喜欢这类文章,在留言区大声喊出来,欧欧可以经常更新~

这么干货的一篇文章,还不赶紧收藏起来!

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另外还有光子嫩肤美容仪,专业大品牌notime出品。

一周用两三次,坚持用,明显看得到皮肤变透亮、红血丝和痘印斑点得以改善。

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